适合夏天喝的六种茶(六款清凉茶，夏日首选！)

六款清凉茶，夏日首选！

随着夏季的到来，天气越来越炎热，我们需要以适当的方式来保持身体的清凉和健康。因此，我们建议您尝试以下六款清凉茶，这些茶饮都有令人惊叹的口感和对身体的益处。

1. 绿茶

绿茶是一种非常适合夏季饮用的茶。它富含多种营养物质，例如咖啡因和茶多酚，这些物质有助于减少疲劳感并提高注意力。此外，绿茶还可以促进新陈代谢，有助于减轻体重和消除体内的毒素。

2. 柠檬草茶

柠檬草茶是一种有助于舒缓压力和焦虑的茶。同时，它还有清新的味道和香气，是夏季饮用的一个绝佳选择。柠檬草茶还有助于提高肝脏功能，促进消化和免疫系统，有助于保持身体的健康。

3. 薄荷茶

如果你正在寻找一种可以帮助你保持清凉和清新口气的茶，那么薄荷茶是一个非常不错的选择。它有助于舒缓头痛、焦虑、压力和感冒症状，并且可以很好地控制口臭。此外，薄荷茶还可以促进消化，有助于保持肠道健康。

4. 菊花茶

在炎热的夏季，饮用菊花茶可以帮助缓解高血压和体内炎症。它可以帮助降低体内的胆固醇和血糖水平，并且还可以提高免疫力和调节肝脏功能。它有轻柔的味道和香气，是夏季饮用的一个不错选择。

5. 冰岛苔茶

冰岛苔茶是一种可以帮助保持身体清凉和水分平衡的茶。它含有大量的矿物质和维生素，例如钙、铁和维生素C。冰岛苔茶还可以增强免疫力，并有助于消除体内的毒素。将其冷却后，它会成为一种非常清爽和可口的饮料，非常适合在炎热的天气里享用。

6. 凉茶

凉茶是一种非常受欢迎的饮料，在夏季很受欢迎。它有助于消除疲劳感，并可以舒缓消化系统和降低体内炎症。凉茶有各种各样的口味和配方，所以您可以根据自己的口味选择最适合自己的食谱。